คนออกกำลังกายหลาย ๆ คนน่าจะต้องวนเวียนอยู่กับการ Cardio ในรูปแบบของการเดิน, วิ่ง, ปั่นจักรยาน, ว่ายน้ำ วนไปซ้ำ ๆ จนเมื่อคุณเดินทางมาถึงจุดที่อาจจะเริ่มเบื่อรูปแบบการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ กันแล้ว การมองหาแนวทางการ Cardio แบบใหม่ ๆ...
04.03.62
การออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะน่าจะเป็นชื่อที่คุ้นหูกันอยู่แต่ดูเหมือนหนุ่ม ๆ หลาย ๆ คนจะยังไม่เข้าไปสัมผัสเพราะอาจจะติดภาพว่าเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้หญิงเสียมากกว่า...
25.01.62
จะออกกำลังกายทั้งที ควรเลือกวิธีออกกำลังกายที่สะดวกสบายที่สุด มีประโยชน์กับทุกสัดส่วนร่างกาย ที่ทุกเพศทุกวัยทุกชนชั้นทำได้ไม่จำกัด กับท่ายืนกางขาแกว่งแขนที่มีมานานกว่าพันปีในประเทศจีน...
27.12.61
• ให้คุณพร้อมฟิตตลอดเวลา
เรื่องที่เงินทองซื้อกันไม่ได้ก็คือเรื่องของเวลาซึ่งก็เชื่อว่าเวลานี่แหละที่ทำให้หนุ่ม ๆ หลาย ๆ คนต้องมีปัญหากับการออกกำลังกายจะเดินทางไปออกกำลังกายที่ Fitness ไหนจะฝนตก รถติด เลิกงานช้า มีเวลาไม่พอ ติดนัดด่วน พอจะได้ไปมองนาฬิกาก็ถึงเวลา Fitness ปิดไปเสียแล้ว...
26.11.61
เหมือนกับว่าการวิ่งออกกำลังกายแบบที่คนส่วนใหญ่เรียกว่าจ๊อกกิ้ง เป็นการออกกำลังกายที่ประหยัดและง่าย ๆ เพราะแค่มีรองเท้าใส่วิ่งสักคู่ หาเวลาที่สะดวก สวนสาธารณะที่ลมเย็น ๆ...
06.11.61