ที่มีมากกว่าแค่ออกกำลังกายหรืออดข้าว
หลายคนน่าจะคุ้นหูกับประโยคแสน Basic อย่าง “You are what you eat” กันดีแน่นอน ซึ่งวันนี้เราจะหยิบประโยคนี้แหละมาเปลี่ยนมุมมองการกินของคุณว่าถ้ากินให้ถูกทางการ Diet ก็เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ง่าย ๆ ไม่ต้องโหมออกำลังกายหรืออดข้าวจนขาดสารอาหาร แต่วันนี้จะมีอะไรมาแนะนำให้คุณ Eat กันบ้...
18.03.63