วิธีเรียกความมั่นใจหลังเพิ่งผ่านการหน้าแตก

BY Poy T.

  • 15 พฤศจิกายน 2562
  • 1,064

เรื่องหน้าแตกเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับคุณได้อย่างไม่ทันตั้งตัวและแน่นอนว่าหลังจากผ่านไปแล้วมันก็ชอบจะทิ้งร่องรอยเอาไว้ทำลายความมั่นใจของคุณต่อแต่จะติดอยู่กับร่องรอยเหล่านั้นก็ดูเหมือนจะไม่เวิร์คเท่าไรนักวันนี้ถ้าคุณคือหนึ่งคนที่ยังเสีย Self จากเหตุการณ์หน้าแตกเหล่านั้นเราจะมาช่วยให้คุณพ้นจากความรู้สึกแย่ ๆ ไปพร้อมกัน

 

ก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิชา Confidence 101 กันก่อน

 

- อยากมั่นใจต้องอยู่ไกลคนที่ทำลายมัน
ความไม่มั่นใจเกิดจากความรู้สึกที่คุณกลัวว่าคนอื่นจะมองคุณอย่างไรดังนั้นในช่วงแรกที่คุณอาจยังไม่แข็งแกร่งพอการเอาตัวออกห่างจากคนที่ชอบล้อเลียนหรือทำลายความมั่นใจของคุณน่าจะเป็นสิ่งที่ควรทำมากที่สุด ถอยออกมาตั้งหลักก่อนไม่จำเป็นต้องรีบเอาตัวเองไปกดดัน

 

- เปลี่ยนภาษากายและบุคลิกของคุณกัน
เราไม่อยากให้คุณเก็บสิ่งที่ทำลายความมั่นใจมาคิดมากแต่อยากให้คิดถึงมันให้รอบคอบเพื่อนำมาตกตะกอนและเปลี่ยนแปลงตัวเอง ยอมรับในสิ่งที่เป็น ถามตัวเองอย่างจริงใจว่าคุณอยากจะปรับเปลี่ยนหรือพอใจกับมันแล้ว บางทีก็ต้องยอมรับจริง ๆ ว่าเราไม่ค่อยได้สังเกตตัวเองกันมากเท่าไรบางครั้งเสียงรอบข้างก็เป็นสิ่งที่บอกเราได้ดีกว่า

 

 

- อย่ายอมแพ้
พลังงานด้านลบในตัวคุณดูเหมือนจะมีกำลังแรงกว่าพลังบวกนั่นก็เป็นเพราะคุณอยู่กับมันมานานเกินไปสิ่งที่คุณจะก้าวผ่านมันไปได้นั่นก็คือการที่คุณต้องแข็งใจและไม่ยอมแพ้ ค่อย ๆ เติมความมั่นใจให้กับตัวเองทีละเล็กทีละน้อยให้ไปถึงเป้าหมาย อย่าหยุด ตั้ง Mindset ให้ตัวเองใหม่และมั่นใจในตัวเองให้มากขึ้นว่าคุณทำมันได้อย่างแน่นอน

 

มีความมั่นใจพกติดตัวแล้วจะเรียกออกมาใช้ได้อย่างไรบ้าง

 

- คิดบวก
คุณต้องมี Positive Thinking พกติดตัวไว้ตลอดเวลาเพื่อที่เมื่อเจอเหตุการณ์หน้าแตกไม่คาดฝันตั้งแต่เดินสะดุดไปจนถึงทำให้ข้าวของเสียหายสามารถผ่านไปด้อย่างราบรื่น คิดเอาไว้ว่าเมื่อมันเกิดขึ้นมันดีที่สุดแล้วอย่างน้อยมันคือแนวทางให้คุณเรียนรู้ที่จะรอบคอบและมีสติมากขึ้นกว่านี้ การกดดันตัวเองไม่ใช่ทางออกที่ดีนักในเหตุการณ์แบบนี้

 

 

- รู้จักตัวเอง

ทำไมคุณถึงรู้สึกแย่กับเหตุการณ์หน้าแตกเหล่านั้นหาคำตอบให้เจอเป็นเพราะคนเห็นเยอะ มันเกิดขึ้นต่อหน้าคนที่คุณชอบ หรือไม่ว่าอะไรก็ตามการยอมรับความจริงให้ได้ก่อนเป็นอันดับแรกสามารถช่วยคุณได้เยอะ คุณจะใจเย็นกับตัวเอง รับฟังตัวเอง และพาตัวเองแก้ไขไปได้อย่างราบรื่นอย่างแน่นอน จำไว้ว่าอย่าโทษตัวเองเมตตาตัวเองให้มาก ๆ แล้วมันจะผ่านไปได้อย่างแน่นอน

 

- ระบายให้คนที่คุณไว้ใจฟัง
ใครที่คุณจะไม่อายเรื่องราวที่เกิดขึ้น คนที่พร้อมจะตบไหล่แล้วบอกว่าไม่เป็นไรเอาใหม่ได้ น่าจะเป็นหนึ่งในพลังบวกที่เติมให้คุณได้เร็วที่สุด และอย่าลืมเป็นคน ๆ นั้นให้กับคนรอบตัวด้วยเพราะมันเป็นอีกหนึ่งทางที่คุณเองจะได้เห็นความเป็นจริงแล้วเข้าใจว่าเรื่องหน้าแตกเกิดขึ้นได้กับทุกคน

 

เชื่อว่าการต้องเจอกับเรื่องหน้าแตกไมใช่อะไรที่ใครอยากเจอเท่าไรนักแต่ก็ปฏิเสธไม่ได้เช่นกันว่าไม่มีใครไม่เคยเจอกับเรื่องแบบนี้แต่ทำไมหลายคนกลับนำมาเป็นข้อคิดและจุดคิดบวกรวมทั้งเรื่องตลกในชีวิตได้กันนะสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการตั้ง Mindset ในการให้โอกาสตัวเองนั่นเองอย่าลืมว่าการแก้อาการหน้าแตกที่ดีที่สุดก็คือการยอมรับว่าใช่คุณหน้าแตกแล้วก็พร้อมจะไปต่อไม่มานั่งเครียดกับสิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้วนั่นเอง