ผู้เขียน : Poy T
หลายคนพอเห็นว่าเราจะมาพูดถึงการออกกำลังกายในแบบ Prison’s style หรือการออกกำลังกายสไตล์นักโทษกันแล้วอาจจะรู้สึกแปลกใจว่าการออกกำลังกายแบบนี้มันน่าสนใจอย่างไร ก็ขอตอบตรงนี้ก่อนเลยว่ามันน่าสนใจตรงที่มันคือการออกกำลังกายที่ไม่ต้องมีหรือไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลยแต่คุณกลับสามารถมีกล้ามไ...
27.10.62
หลายคนเฝ้าสังเกตสิ่งรอบตัวกันอยู่เสมอ แต่บางครั้งสิ่งที่ถูกหลงลืมกลับเป็นการสังเกตตัวเอง โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานต่อเนื่องเป็นประจำด้วยแล้วเวลาเสร็จงานการมุ่งตรงไปพักผ่อนก็เป็นสิ่งที่ทำให้มีความสุขมากที่สุดของวันแบบที่แทบจะไม่ต้องการอะไรกันอีก...
21.10.62
ถ้าพูดถึงนาฬิกาแบรนด์ดังสักแบรนด์เชื่อได้เลยว่า 100 ทั้ง 100 ก็จะต้องมีชื่อของ Rolex ติดอยู่ในใจกันอย่างแน่นอนเพราะเป็นแบรนด์ที่ทั้งคุ้นหูคุ้นตากันดีและยังมีความหรูหรา โดดเด่น ทั้งในเรื่องของราคา ดีไซน์ แถมถ้าใครสะสมเป็นด้วยล่ะก็การสะสม Rolex ถูกรุ่นบางครั้งก็ให้ผลตอบแทนดีพอ ๆ กั...
17.10.62
ปัญหาใต้ตาคล้ำดูเหมือนจะเป็นปัญหาที่ผู้ชายส่วนใหญ่เจอกันและถ้าคุณคือหนึ่งในนั้นแล้วล่ะก็บอกเลยว่าเรามาเจอกันถูกที่ถูกเวลาแล้วเพราะวันนี้เราจะมาบอกให้คุณเข้าใจขยายวิธีการแก้ปัญหานี้ให้คุณกันแบบม้วนเดียวจบในแบบที่ต่อให้คุณจะไม่ถนัดในการดูแลเรื่องจุกจิกของตัวเองขนาดไหนก็สามารถแก้ปัญ...
17.10.62
ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานที่ได้เลื่อนขั้นขึ้นมาเป็นหัวหน้าหรือจะเป็นผู้ก่อตั้งบริษัทและไม่เว้นแม้แต่ว่าคุณจะเป็นเจ้าของกิจการด้วยตัวเองนั้นจุดร่วมที่เราจะมาคุยกันในวันนี้ก็คือความเป็น หัวหน้า เจ้านาย หรือที่เราอยากจะนิยามให้เห็นภาพมากที่สุดก็คือการเป็น “ผู้นำ” นั่นเอง...
16.10.62
เรียกกันสั้น ๆ ว่า HIIT เอาแบบเต็ม ๆ ก็ High-Intensity Interval Training ซึ่งรวม ๆ แล้วมันก็คือการออกกำลังกายแบบหนัก ๆ แต่ใช้เวลาแค่สั้น ๆ สลับไปมากับการพักนั่นเอง ส่วนใหญ่ก็จะออกกันอยู่ที่ประมาณ 10-30 นาที ซึ่งสำหรับมือใหม่ 10 นาทีก็อาจราวกับเป็นชั่วโมงเลยก็เป็นได้...
15.10.62
วันนี้เราจะพาคุณมาค้นหานมที่ใช่ที่สุดสำหรับคุณกัน แต่! อย่าเพิ่งคิดลึกเพราะเราหมายถึงนมจริง ๆ นมที่ดื่มให้ร่างกายแข็งแรงนี่แหละที่เราจะมาคุยกันในวันนี้ เพราะความจริงแล้วนมมีอะไรให้คุณรู้จักมากกว่าที่คิดและบอกเลยว่าถ้าคุณได้เจอนมที่ใช่มันจะดีกับร่างกายคุณอย่างคาดไม่ถึงเลยทีเดียว...
08.10.62
ใครที่เป็นสายกาแฟมานาน เติมคาเฟอีนเข้าร่างกายกันทุกวัน แถมบางคนอาจจะวันละหลายแก้วด้วยแล้วบอกเลยว่าบางทีคุณอาจจะต้องมีตัวแทนเข้ามาแทนที่กาแฟแก้วโปรดของคุณบ้างเพราะแม้ว่ากาแฟจะมีข้อดีมากมายแต่ก็ยังมีส่วนทำให้ความดันสูง เสี่ยงกระดูกพรุน มีผลกับวิตามินบี 1 ในร่างกาย...
07.10.62
เมื่อความเหงามันกว้างกว่าอะไรทั้งนั้นจะดีกว่าไหมถ้าเราจะมองมันในมุมที่แตกต่างไปจะดีแค่ไหนถ้าความเหงาสามารถกลายมาเป็นพลังงานชั้นดีกับคุณได้เชื่อเราเถอะว่าทุกอย่างมีสองด้านเสมอและความเหงาเองก็มีมุมดี ๆ มามอบให้คุณเช่นกัน...
05.10.62