เมื่อคุณเดินทางมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เป็นพิษ

การสร้างความสัมพันธ์จนเกิดเป็นความรักในรูปแบบที่หลาย ๆ คนนิยามกันว่าแฟนคนรักหรือคู่ชีวิตมันแทบจะเป็นสิ่งที่ทุกคนโหยหาพยายามตามหาให้เจอดิ้นรนเพื่อให้ได้รู้สึกซาบซึ้งกับความรู้สึกเหล่านี้กันสักครั้ง

และแน่นอนว่ามีหลายคนที่ได้มาครองแต่กลับมีช่วงจังหวะหนึ่งที่รู้สึกว่าทั้งเหนื่อยล้าและจิตตกกับความสัมพันธ์เหล่านี้เหลือเกินซึ่งถ้าคุณคือหนึ่งในคนที่อาจกำลังรู้สึกแบบนี้เป็นไปได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับ “ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ” หรือ Toxic Relationship ก็เป็นได้เอาล่ะหายใจให้ลึก ๆ เราจะพาคุณมาเคาะสัญญาณของความสัมพันธ์แบบนี้ไปพร้อม ๆ กัน

 

รู้สึกแย่แทบจะตลอดเวลา

ลองตั้งสติแล้วถามตัวเองกันให้ดี “ช่วงนี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง?” ถ้าคำตอบตีเป็นตัวเลขแล้วค่าของความรู้สึกแย่ ๆ พุ่งสูงเกิน 50% ล่ะก็ถึงเวลาที่ต้องถามตัวเองต่อกันแล้วว่าสาเหตุของมวลความรู้สึกแย่เหล่านี้เกิดมาจากอะไร? ถ้าเรื่องของความสัมพันธ์คือหนึ่งคำตอบล่ะก็ถึงเวลาที่คุณต้องยอมรับความจริงกันแล้ว 

 

 

ขาดความเชื่อ

ทั้งขาดการเชื่อมั่นในตัวเองและเธอในความสัมพันธ์ ไม่ค่อยมีความเชื่อใจอย่างเคยเริ่มระแวงและระวังทุกอย่างไปหมด สิ่งเหล่านี้มันค่อย ๆ ก็ก่อตัวอย่างช้า ๆ ถ้าคุณไม่ทันรู้ตัวล่ะก็บอกเลยว่ามันเป็นเชื้อเพลิงในการจุดไฟทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้เป็นอย่างดี และมันก็จะทำให้คุณต้องกลายเป็นคนขี้กังวลไปในที่สุดอีกด้วย

 

อึดอัด

ข้อนี้ค่อนข้างสำคัญเพราะเราจะนิยามกันแบบกว้าง ๆ เลยว่าความสัมพันธ์ที่ดีคือความสบายใจ อย่างเช่นคุณสามารถอยู่ด้วยกันโดยที่ไม่ต้องพูดกันสักคำแล้วไม่อึดอัด คุณสามารถเดินทางไกลด้วยกันสองต่อสองแล้วไม่รู้สึกแย่และกังวลใด ๆ คุณสามารถพูดคุยแลกเปลี่ยนเรื่องราวต่าง ๆ กันได้อย่างลึกซึ้งและสนิทใจ

แต่ถ้าสิ่งที่คุณเจออยู่มันตรงข้ามไปหมดแม้จะเจอกันเพียงไม่นานก็กลับมีมวลของความอึดอัดรายล้อม จะพูดอะไรก็ดูเหมือนจะเป็นคนละภาษา เรื่องเล็กน้อยกลับกลายเป็นเรื่องใหญ่ได้อย่างง่ายดาย ทะเลาะกันถี่ และหนักที่สุดคือเวลาไม่ได้อยู่ด้วยกันคุณกลับสบายใจอย่างบอกไม่ถูก นี่น่าจะเป็นสัญญาณสำคัญของ Toxic Relationship

 

 

มีแต่ผิดกับถูก

ถ้าคู่คุณพยายามตามหาแต่คนที่ผิดและถูกรวมทั้งต้องการคำขอโทษจากกันอยู่เสมอนี่ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณของ Toxic Relationship เช่นเดียวกัน มันเหมือนเป็นสังเวียนของการแข่งขัน การเล่นเกมและสงครามประสาทระหว่างกันอยู่เสมอลองสังเกตง่าย ๆ ว่าก่อนความสัมพันธ์ของคุณจะเดินทางมาจนถึงจุดนี้ การยอมกันเป็นเรื่องง่ายดายและทั้งคู่ก็สแตนบายพร้อมปรับความเข้าใจกันอยู่เสมอใช่หรือไม่ ซึ่งถ้าตอนนี้คุณแทบไม่ได้สัมผัสกับสิ่งเหล่านี้เลยมันถึงเวลาที่คุณต้องพิจารณาความสัมพันธ์นี้อย่างละเอียดกันแล้ว

 

วันนี้ที่เราหยิบเรื่องของ Toxic Relationship มาพูดกันนั่นก็เป็นเพราะหลายคู่ยังไม่ยอมรับว่าเดินทางมาถึงจุดนี้กันแล้วและยังปล่อยให้ทุกอย่างลุกลามทำลายความสัมพันธ์สุขภาพกายสุขภาพจิตไปเรื่อย ๆ ซึ่งถ้าคู่คุณจับสังเกตได้ทันแล้วจับเข่าคุยกันลองช่วยกันแก้ไขดูสักตั้งสิ่งดี ๆ ในความสัมพันธ์อาจย้อนกลับมาทันก็เป็นได้ แต่ถ้าคุณเลือกจะปล่อยแบบเลยตามเลยโดยปล่อยให้มันทำลายทั้งตัวคุณและคนรักล่ะก็มันอาจลุกลามส่งผลเสียต่อคุณได้มากกว่าที่คิด อย่างน้อยถ้าทุกอย่างต้องจบการจากลากันด้วยความเข้าใจก็ย่อมเป็นเรื่องที่ดีกว่าเสมอนะคะ