รู้ทันอาการฮีทสโตรก เพชฌฆาตเงียบฤดูร้อน

ร้อนจะตายอยู่ ! แล้ว คงเป็นวลีเด็ดที่คงได้ยินคนพูดกันบ่อย ๆ คนทั่วไปไม่ได้พูดกันเล่น ๆ เพราะ เชื่อไหมว่าอากาศร้อนทำให้คนตายได้เหมือนกัน เนื่องจากคนเป็นสัตว์เลือดอุ่นไม่เหมือนสัตว์เลื้อยคลานที่ร่างกายจะปรับอุณหภูมิได้ตามสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนไป

ด้วยเหตุนี้เมื่อความร้อนภายนอกสูงจนกระทั่งร่างกายทนไม่ไหวอาจทำให้ระบบการทำงานในร่างกายล้มเหลวจนกระทั่งเสียชีวิตในที่สุด คนทั่วไปจะเรียกอาการแบบนี้ว่า ลมแดด หรือทางการแพทย์เรียกว่าอาการ ฮีทสโตรก

 

 

อาการฮีทสโตรกเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะกับเด็กและคนสูงอายุ สาเหตุหลัก ๆ จะมาจากสิ่งแวดล้อมภายนอกร้อนจัด ไม่ว่าจะอยู่กลางแดดหรือไม่ก็ตาม ที่ร่มแต่อากาศร้อนจัดก็เป็นได้ทั้งนั้น อาการจะเริ่มจากเหงื่อออกมาก หน้าแดง ผู้มีอาการจะรู้สึกกระสับกระส่ายไม่สบายตัว เพราะร่างกายเริ่มเสียเหงื่อ บางรายมีอาการมากจะมีอาการลิ้นแข็ง ชักเกร็งร่วมด้วย อาการเหล่านี้ปล่อยไว้นาน ๆ อาจเสียชีวิตได้

 

 

แต่อย่างไร ฮีทสโตรกหรือลมแดดใช่ว่าจะน่ากลัวเสียทีเดียว ทำไมไม่ลองป้องกันดีกว่าจะหาทางแก้ไข ป้องกันได้ง่าย ๆ แค่รู้ทันอาการและหาทางป้องกันอย่างถูกวิธี ฉะนั้น ใกล้ฤดูร้อนคราใด สังเกตอาการตัวเองหรือคนใกล้ชิดว่าเริ่มมีอาการอย่างว่าที่กล่าวมาข้างต้นหรือเปล่า เมื่อมีควรออกจากบริเวณทันที ก็อากาศร้อนต้องหาที่เย็น ร่างกายจะได้ไม่เสียเหงื่อมาก เมื่อร่างกายเสียเหงื่อสมดุลน้ำจะลดไป

 

 

การแก้ไขคือ ค่อย ๆ จิบน้ำเย็นทีละนิด อย่าดื่มรวดเดียว เพราะร่างกายจะขับน้ำที่ดื่มเข้าไปมากเป็นเหงื่อออกมาอีก เหงื่อจะยิ่งมาก ควรคลายเสื้อผ้าออกให้หลวม ๆ  หาพัดลมเป่าเบา ๆ เพื่อช่วยร่างกายลดความร้อนลง ไม่ควรนำผู้ที่มีอาการเช้าไปในบริเวณห้องปรับอากาศเพราะ ไม่ทราบว่าห้องที่ว่าอุณหภูมิจะแตกต่างมากแค่ไหน กล่าวคือเย็นมากไปร่างายก็ปรับตัวไม่ทันเป็นผลร้าย จะว่าไปแล้วอาการฮีทสโตรกเป็นได้ทุกฤดูแต่ส่วนใหญ่จะเป็นกันตอนฤดูร้อน จะดีกว่าไหมที่เริ่มเข้าฤดูร้อนเราควรใส่ใจ ดื่มน้ำมาก ๆ ไม่อยู่ในที่ร้อนจัดจะเป็นการป้องกันได้ดีที่สุด

 

---

 

 

เอกสารอ้างอิง

• เอกสาร สำนักงานกองทุนส่งเสริมสุขภาพ
• สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดน่าน